El Método Silva de control mental - José Silva y Milton Miele

Autoayuda / Crecimiento personal / Psicología práctica

Una guía práctica que enseña a utilizar la meditación dinámica y la visualización para reducir el estrés, potenciar la memoria y alcanzar metas personales. A través de un entrenamiento sencillo para acceder a las ondas cerebrales Alfa, este libro ayuda a reprogramar la mente para mejorar la concentración, la toma de decisiones y el bienestar integral.